Fizička aktivnost je naročito važna za decu, dok im se telo formira, pa bi roditelji trebalo da urade sve kako bi zavoleli sport.
Foto: Thinkstock
Deca sada prave "velike planove" za leto, školarci se tome posebno raduju, a oni mlađi će se odmoriti od obdaništa. Sada je trenutak da osmislite načine na koje će se zabaviti i rekreirati, ne dozvolite im da naredne mesece provedu ispred TV-a i kompjutera.
Fizička aktivnost je naročito važna za decu, dok im se telo formira, pa bi roditelji trebalo da urade sve kako bi zavoleli sport. Sada se stvaraju zdrave navike, koje će ih pratiti tokom života. Rekreacija utiče na pravilan razvoj organa i kostiju, jača mišićnu srukturu, pojačava kapacitet pluća, doprinosi gipkosti i boljem osećaju ravnoteže. Osim toga, podstiče razvoj motoričkih sposobnosti i koordinaciju pokreta, poboljšava pamćenje i koncentraciju, jača imunitet i smanjuje rizik od gojaznosti. Fizički aktivni su stabilniji u emocionalnom i psihičkom pogledu, druželjubiviji, timski igrači, uporniji, ambiciozniji, ali i manje agresivni.
Važno je da mame i tate daju primer, pa da zajedno vežbaju, plivaju, šetaju, voze bicikl, rolere. Slobodnim danima obavezno idite u prirodu, a ukoliko imate dvorište, napravite deci "poligon za vežbanje", sa improvizovanim spravama koje će da preskaču, penju se po njima i zaobilaze ih. Vremenom dodajte nove ili menjajte raspored postojećih. Vodite ih na bazen, košarkaške i odbojkaške terene za najmlađe i potrudite se da zavole sve sportove, bez obzira na to kog su pola. Što više probaju, lakše će otkriti u čemu su najbolji.
Vrati se na kategoriju Zivot i stil
Vulgarni, uvredljivi i komentari u kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje, neće biti objavljeni. Mišljenja izneta u komentarima su privatna mišljenja autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije OK Radija.
