Ovi ljudi vas čine gojaznim

Zivot i stil - Ponedeljak 12.01.2015 - 09:20

Nedavno istraživanje je pokazalo da ćete ako jedete u društvu još jedne osobe uneti 33 odsto više hrane. Pročitajte ko je nesvesni krivac za to što imate koji kilogram viška.

foto: imagerymajestic/freedigitalphotos.net foto: imagerymajestic/freedigitalphotos.net

Vaš partner

Kako rezultati istraživanja pokazuju ljudi u dugim vezama ugoje se u proseku 10 kilograma nego kada su bili singl. Stručnjaci savetuju da morate timski sarađivati. Smanjite veličinu tanjira i nemojte jesti zajedno, svako neka sebi obezbedi odredi količinu koju će pojesti. Na taj način će svako kontrolisati količinu hrane koju unosi.

Vaša deca

Jedna studija je pokazala da mame konzumirjau skoro 400 kalorija više u toku dana nego žene bez dece. Spremite se: Ako vaša deca užinaju nakon škole, počastite se i vi, ali ne njihovom hranom nego zdravom poslasticom.

Vaša najbolja prijateljica

Pazite ovo: Šansa da postanete gojazni se povećava za čak 57 odsto ako je vaša najbolja prijateljica gojazna. Ako izlazite na klopu skrenite joj pažnju da naruči nešto zdravo ili se ponudite da podelite banana split umesto da naručite dva. Studija je pokazala da većina prijatelja oponašaju jedni druge.

Vaše kolege

Vreme koje provedete van kancelarije je vreme za koje živite pa često ne marite šta jedete. Jedno istraživanje je pokazalo da ako jedete u grupi od sedmoro ili više ljudi poješćete čak duplo više nego što je to normalno! Najbolje oružje protiv prejedanja na poslu uz tračarenje s kolegama je strateško planiranje. Dobro istražite meni i odredite šta ćete jesti svaki dan, kako ne biste došli u iskušenje da se predomislite.
 

SUPER ŽENA, OK RADIO

Vrati se na kategoriju Zivot i stil

Komentari

Vulgarni, uvredljivi i komentari u kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje, neće biti objavljeni. Mišljenja izneta u komentarima su privatna mišljenja autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije OK Radija.

Ostavite komentar:

Ime:
Email:
Komentar: