Iako je stres opasan po zdravlje, kratkoročno gledano, pod stresom se ljudi mogu bolje koncentrisati i imati snažniji imunitet (barem privremeno).
Foto: CollegeDegrees360 / Flickr.com
Dr Ričard Šelton sa Univerziteta Alabama tvrdi da je stres prirodan obrambeni mehanizam tela na opasnost, pa je njegova uloga zaštitna.
Stres deluje loše ako postane hroničan, ili ako osećamo da ne kontrolišemo situaciju, ali sve do tada on može imati pozitivan učinak, pokazuju studije.
Poboljšava moždane funkcije
Okidači stresa stimuliraju proizvodnju neurotrofina - hemijskih jedinjenja u mozgu koja jačaju veze između neurona. Time se poboljšava produktivnost i koncentracija, ističe Šelton. Tako ljudi u stresnim situacijama mogu imati poboljšanu memoriju, lakše uče i brže reaguju.
Čini ljude otpornijim
U svakoj stresnoj situaciji ljudi uče da se nose s problemima, neprijatnošću i nemirom. Upravo to omogućava bolje i prikladnije reakcije u budućnosti, a dokazano je da stres čini ljude i psihički otpornijima. Reč je o tome da ljudi stiču osećaj kontrole nad svojim životom i shvataju da loši periodi na kraju uvek prolaze.
Ojačava imunitet
Dok telo reaguje na stres, ono se ustvari priprema na mogućnost povrede ili infekcije. Zbog toga organizam počinje da luči više interleukina, hemijskih jedinjenja iz grupe citokina koji privremeno podižu obrambene sposobnosti imuniteta.
Motiviše na uspeh
Postoji i takozvani pozitivan stres, koji nastaje kao reakcija na pritisak kom smo izloženi, a može da dovede do pobede ili poraza. Bilo da je uzrok stresa polaganje nekog ispita, dokazivanje na poslu ili sportsko takmičenje, u takvim situacijama stres je odličan motivator koji nas tera da damo ono najbolje od sebe.
Vrati se na kategoriju Zivot i stil
Vulgarni, uvredljivi i komentari u kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje, neće biti objavljeni. Mišljenja izneta u komentarima su privatna mišljenja autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije OK Radija.
