Ljudi danas više vremena provode koristeći mobilne telefone i računare nego spavajući, pokazali su rezultati najnovijeg istraživanja koje je sprovela kompanija “Silentnight”.
Foto: marcolm/FreeDigitalPhotos.net
Ljudi u proseku dnevno spavaju 8 sati i 21 minut, dok elektronske uređaje u proseku koriste 8 sati i 41 minut, pokazali su rezultati istraživanja kompanije “Silentnight” koja se bavi proizvodnjom kreveta i dušeka za spavanje.
A čak 81 odsto ljudi koji poseduju pametne telefone svoje uređaje ostavljaju neprekidno uključene, čak i tokom spavanja.
Učesnici istraživanja takođe su više vremena provodili pregledajući elektronsku poštu i koristeći internet nego doručkujući ili spremajući se za posao ili školu.
Stručnjaci upozoravaju da upotreba elektronskih uređaja danas sve češće ometa kvalitetan san, što se negativno odražava na opšte zdravstveno stanje. Nedostatak sna utiče na slabljenje imunološkog sistema, povećava rizik od nastanka dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti, može izazvati pojavu anksioznosti i depresije, i negativno se odraziti na plodnost kako kod muškaraca, tako i kod žena.
Rezultati prethodnih istraživanja pokazali su da svetlost koju ekrani emituju remeti biološki ritam tela. Zurenje u ekrane telefona ili laptopa pre odlaska u krevet uzrokuje obustavu prozvodnje melatonina u organizmu, hormona koji omogućava da se u toku noći opustimo i zaspimo.
Vrati se na kategoriju Zivot i stil
Vulgarni, uvredljivi i komentari u kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje, neće biti objavljeni. Mišljenja izneta u komentarima su privatna mišljenja autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije OK Radija.
