Ukoliko patite od konstipacije, eliksir koji se lako priprema a ne sadrži jake laksative će vam biti od pomoći.
Spanać i kiselo mleko idealna kombinacija protiv zatvora.Foto: Shutterstock
Zatvor se manifestuje smanjenjem broja stolica, njihovom tvrdoćom i otežanim pražnjenjem creva. Uzroci su najčešće promena uobičajenih, svakodnevnih životnih navika (putovanja, privremeno nekretanje, preobilni obroci), uzimanje nekih lekova (na primer, sedativa ili lekova protiv kiseline) ili bolesti poput dijabetesa, tumora, sindroma nadraženog creva, multiple skleroze i sl., a česta je i u trudnoći.
Zatvor može uzrokovati druge, vrlo neugodne bolesti poput analnih fisura (oštećenja sluznice analnog kanala), čira rektuma i, vrlo često, hemoroida; tako se stvara zatvoreni krug zbog kojeg se stanje stalno pogoršava.
Zatvor se može javiti samo povremeno ili pak prerasti u hroničan problem ukoliko potraje duže od 6 nedelja. Opstipacija je često praćena umorom jer se organizam nedovoljno oslobađa toksina iz sadržaja creva. Kad je prolaz crevnog sadržaja usporen, sluznica creva duže upija vodu i stolica postaje tvrda.
Recept za napitak
Sastojci:
1 svežanj lišća spanaća
2-3 dl kiselog mleka
Priprema:
Izaberite kvalitetan, mladi, sveži spanać. Odvojite peteljke od lišća i dobro operite lišće. Stavite lišće u blender. Dodajte u to 2 -3 dl kiselog mleka. Dobro umutite.
Ujutro i uveče pijte po jednu čašu ovog napitka. Ovo će brzo podstaći vaš probavni sistem na pravilan rad.
Vrati se na kategoriju Zivot i stil
Vulgarni, uvredljivi i komentari u kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje, neće biti objavljeni. Mišljenja izneta u komentarima su privatna mišljenja autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije OK Radija.
