Došlo je vreme da napustite principe mršavljenja kao što su brojanje kalorija, ishrana prema krvnim grupama, intolerancija na hranu i druge trikove za gubljenje kilograma.
marin/freedigitalphotos.net
Ukoliko se borite s viškom kilograma jedino što treba da radite je da jedete hranu koja će vas više sati održati sitim.
Ovo je teorija doktora Lorensa Buta i profesora Rodneja Biltona, autora knjige "Know What To Eat“.
Oni kažu kako se u moderno vreme ljudi hrane namirnicama koje nisu dobre za ljudski sistem za varenje.
Prerađena hrana koja je puna veštačkih dodataka ne prija našem probavnom sistemu. Današnji čovek unosi u sebe previše ugljenih hidrata, a malo se kreće i ne sagoreva energiju dobijenu iz hrane.
Naučnici savetuju da u ishranu ubacite što više belančevina i dobrih masti jer se takva hrana duže vari pa samim tim organizam održava duže sitim.
Vrati se na kategoriju Zabava
Vulgarni, uvredljivi i komentari u kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje, neće biti objavljeni. Mišljenja izneta u komentarima su privatna mišljenja autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije OK Radija.
