Zivot i stil - Četvrtak 12.12.2024 - 09:25
Kad god počnemo da šmrckamo, jedina želja nam je da možemo ponovo normalno dišemo. Naravno, odmah posežemo za maramicama da duvamo nos i to sa dobrim razlogom. Međutim, to pomaže, ali samo kada to uradimo ispravno.
Foto: Shutterstock
Naš nos proizvodi jedan do dva litra sluzi dnevno – a kada smo bolesni, nos zgušnjava sluz da bi uhvatio viruse. Duvanje nosa izbacuje gustu sluz, dajući nam predah, objašnjava dr Piter Filip, rinolog i neurohirurg u Medicinskom centru Univerziteta Raš u Čikagu, prenosi
rts.rs.
Pre nego što izduvate nos kao brodska sirena, imajte u vidu da je duvanje nosa korisno kada se uradi ispravno.
Snažno duvanje zapravo može da pogorša simptome prehlade.
Duvanje nosa „daje privremeno olakšanje, ali postoje efikasniji načini da se ta sluz očisti i da se pomogne na duge staze“, napominje dr Filip.
Otorinolaringolozi, ili specijalisti za uho, nos i grlo, preporučuju da zaboravimo maramice i da nabavimo sprejeve sa slanom vodom. Ako želimo da izduvamo nos, treba da razmislimo kako to radimo.
Kada previše duvamo nos
Prekomerno duvanje nosa može da izazove povratni pritisak tečnosti koja se odliva iz sinusa, što znači da guramo sluz nazad u sinuse kada prečesto duvamo.
U jednom relevantnom istraživanju iz 2000. godine, lekari su stavljali boju u nos kako bi pratili gde sluz odlazi kada snažno izduvamo nos. Snimci skenera otkrili su da je boja otišla nazad u sinuse iz nosne šupljine.
„Malo sluzi izađe, ali postoji neki efekat guranja sluzi nazad u sinuse u smeru u koji ne želimo da ode. Moguće je da to izazove pogoršanje infekcije“, napominje dr Filip.
Može izazvati bol u uhu
Tečnost iz sinusa može da prođe kroz usku Eustahijevu tubu koja povezuje zadnji deo nosa sa srednjim uhom sa obe strane.
Eksplozija pritiska i tečnosti u srednje uho može da izazove pucanje bubne opne i omogući bakterijama i virusima da uđu i izazovu infekciju uha.
Srećom, retko se dešava da baš duvajući nost oštetimo bubne opne, jer za to je potrebna značajnija sila.
Krvarenje iz nosa
Nasilno duvanje nosa takođe može oštetiti krvne sudove i izazvati krvarenje iz nosa. Kada je sluzokoža upaljena ili isušena, krvni sudovi postaju izloženiji. Dok su krvni sudovi svuda oko nosa, oni u prednjem delu mogu lako da puknu od pritiska prilikom duvanja.
„Previše duvanja nosa mnogo puta dnevno može izazvati dalju iritaciju unutrašnjosti nosa, što dovodi do većeg oticanja sluzokože, pa čak i krvarenja iz nosa“, objašnjava rinolog. Takođe, upotreba grubih maramica i stalno čačkanje nosa povećava mogućnost pojave krvarenja iz nosa.
RTS
Vrati se na kategoriju Zivot i stil
