Dokazano: Maženje pomaže protiv bola, straha i depresije

Zivot i stil - Sreda 16.10.2024 - 09:42

Ljudima je fizički kontakt nepohodan da bi ostali zdravi, a prijatan dodir pomaže i kod bolesti: ublažava bolove, depresiju i strah. To potvrđuje i nauka, piše Dojče vele.

Foto: Shutterstock/YAKOBCHUK VIACHESLAV Foto: Shutterstock/YAKOBCHUK VIACHESLAV
Prema rezultatima studije, meta-analize podatka više od 10.000 ljudi, naučnici su došli do zaključka da dodiri generalno pozitivno utiču na zdravlje – pod uslovom da su obostrano prihvaćeni i prijatni, navodi se u tekstu.
 
Istraživači iz Bohuma, Duizburg, Esena i Amsterdama pokazali su da su dodiri naročito efikasni u ublažavanju bola, depresije i straha, piše ovaj medij.
 
Neurobiološko objašnjenje je sledeće: Deo mozga gde se obrađuju osećaji kože direktno je povezan sa amigdalom, poznatom i kao moždani centar za strah – područjem u kome strahovi nastaju i obrađuju se. Dodiri smanjuju oslobađanje hemikalija koje izazivaju stres.
 
„To je deo osećaja prijatnosti i opuštanja“, kaže profesor Martin Korte, neurobiolog sa Tehničkog univerziteta u Braunšvajgu u intervjuu za ARD.
 
Takođe, prijatan dodir kože smanjuje oslobađanje stresnih hormona adrenalina i noradrenalina – ljudi se smiruju, srčani ritam usporava, a pritisak se merljivo snižava.
 
Deca i roditelji: bliski dodir spašava život i stvara vezu
 
Dodiri su posebno važni za prevremeno rođene bebe. Njihovi respiratorni organi su još uvek nerazvijeni i disanje im može zastati do 20 puta u toku jednog sata. Tada pomaže dodir po tabanima ili duž kičme – i beba ponovo počinje da diše.
 
Na odeljenju za intenzivnu negu prevremeno rođenih beba u Asklepios bolnici na severu Hamburga, tim lekara pod rukovodstvom dečje lekarke i specijalistkinje intenzivne nege, dr Suzane Šmitke, čini sve da se ovakvi problemi sa disanjem ne pojave.
 
Najvažnije je da deca, kad god je to moguće, budu u naručju majke ili oca, umesto u inkubatoru – iako to nosi određene rizike za prevremeno rođene bebe koje su brojnim crevima povezane sa medicinskim aparatima.
 
Ovaj koncept ranog i čestog kontakta sa bebama, koje često teže samo nekoliko stotina grama, značajno je smanjio broj hitnih slučajeva. „Očigledno je da ovakva situacija stabilizuje ritam disanja kod beba, pa one dišu mnogo bolje“, primećuje dr Šmitke.
 
Kontakt koža na kožu dodatno jača vezu između roditelja i deteta.
Poznata je metoda „kengur“ koja podrazumeva nošenje novorođenčeta što bliže telu. U prvim nedeljama i mesecima, intenzivni dodiri sa detetom postavljaju temelje za zdrav rast – i fizički i psihički.
 
„Ležanje satima na koži roditelja dokazano poboljšava život beba“, kaže dr Šmitke. Bliski kontakt takođe omogućava da deca dobiju zaštitne bakterije sa kože roditelja.
 
Pored toga, dodir i kontakt sa roditeljima pomažu u razvoju zdravog mikrobioma u crevima – dobrih bakterija, gljivica i virusa – tokom prvih faza života.
 
DW

Vrati se na kategoriju Zivot i stil

Komentari

Vulgarni, uvredljivi i komentari u kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje, neće biti objavljeni. Mišljenja izneta u komentarima su privatna mišljenja autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije OK Radija.

Ostavite komentar:

Ime:
Email:
Komentar: