Zivot i stil

Tri magične namirnice za vaše srce: Jednu sigurno imate u zamrzivaču

Izvor: INDEX.HR - Zivot i stil - Četvrtak 29.02.2024 - 09:55 Tri magične namirnice za vaše srce: Jednu sigurno imate u zamrzivaču

Konzumiranje određenih namirnica može da utiče na zdravlje srca. Do sada je nekoliko istraživanja pokazalo da ishrana u mediteranskom stilu, koja sadrži mnogo voća i povrća, celovitih žitarica, zdravih masti, orašastih plodova i semenki dobro utiče na zdravlje.   Dijetetičarka Viktorija Tejlor za "Biznis insajder" (Business Insider) izdvojila je nekoliko namirnica koje pozitivno utiču na srce i preporučljivo...

pročitaj ceo tekst >>

Zašto toliko boli kada se posečete na papir?

Izvor: OK Radio - Zivot i stil - Utorak 27.02.2024 - 11:09 Zašto toliko boli kada se posečete na papir?

Naizgled benigna posekotina, ali boli više nego druge posekotine i teže zarasta. Dermatolog ima objašnjenje zašto je to tako. Da se ​​isečemo na papir, rekli bismo ‘kakve gluposti’, ali eto, ma koliko nam neverovatno zvučalo. Još jedna iznenađujuća stvar je bol koji izaziva tako mali rez i vreme koje je potrebno da rana zaraste. Stručnjaci su...

pročitaj ceo tekst >>

Zamena za so može da smanji rizik od visokog pritiska za 40 odsto

Izvor: ordinacija.hr - Zivot i stil - Ponedeljak 26.02.2024 - 09:48 Zamena za so može da smanji rizik od visokog pritiska za 40 odsto

Iako je dobro poznato da je previše soli nezdravo, ne treba je potpuno eliminisati. Telu je potreban natrijum, a određene zamene savršeno funkcionišu – hrana ima bolji ukus, a i srce je srećnije.   Zamena obične soli alternativom može da smanji učestalost visokog krvnog pritiska kod starijih osoba bez povećanja rizika od epizoda niskog krvnog pritiska,...

pročitaj ceo tekst >>

Šest namirnica koje imaju više proteina od jaja

Izvor: index.hr - Zivot i stil - Petak 23.02.2024 - 09:37 Šest namirnica koje imaju više proteina od jaja

Namirnice bogate proteinima odlične su za kontrolu gladi između obroka. Kada su u pitanju namirnice koje su bogate proteinima, jaja su često jedna od onih koja vam padaju. Postoji mnogo razloga za to, jer su jaja ukusna i hranljiva.   Svako veliko jaje nudi šest grama proteina, prema Ministarstvu poljoprivrede SAD. Međutim, postoje i druge opcije grickalica koje nude...

pročitaj ceo tekst >>

Preporučuje se da ih imate i po nekoliko: Zašto je posedovanje kućnih ljubimaca dobro za um i telo?

Izvor: Klix.ba - Zivot i stil - Četvrtak 22.02.2024 - 10:01 Preporučuje se da ih imate i po nekoliko: Zašto je posedovanje kućnih ljubimaca dobro za um i telo?

Posedovanje kućnih ljubimaca ima brojne pozitivne efekte kako za pojedince, tako i za celu porodicu. Kako navodi Gardian, naučna istraživanja pokazuju da interakcije ljudi i životinja mogu imati snažan uticaj na mentalno, fizičko i socijalno zdravlje pojedinaca i porodica, kao i čitave zajednice. Ustvari, ima toliko prednosti posedovanja kućnih ljubimaca da se preporučuje da imate...

pročitaj ceo tekst >>

Endokrinolozi ukazuju na pojavu koja može da bude znak da naše kosti slabe

Izvor: index.hr - Zivot i stil - Sreda 21.02.2024 - 09:58 Endokrinolozi ukazuju na pojavu koja može da bude znak da naše kosti slabe

Zdrave kosti su ključne za zdravu i bezbolnu starost i nikada nije prerano, ni prekasno da počnemo da brinemo o njima. Kosti često oslabe i postanu lomljive bez ikakvih simptoma, a toga postajemo svesni tek kada dođe do preloma.   „Pošto je slabljenje kostiju često neotkriveno, prvi način na koji ljudi mogu da saznaju koliko su im...

pročitaj ceo tekst >>

Novo istraživanje otkriva uzrok koji povećava jutarnje migrene

Izvor: mindbodygreen.com, index.hr - Zivot i stil - Utorak 13.02.2024 - 09:38 Novo istraživanje otkriva uzrok koji povećava jutarnje migrene

Glasna muzika, svetli ekrani, jaki parfemi i jaka svetla mogu izazvati migrene. Oni koji pate od migrene znaju da nema ništa gore od otkrivanja uzroka njihovog intenzivnog bola.   Međutim, nova studija ukazuje na to da kada dobijemo migrenu može nam dati trag o njenim uzrocima.   Loš kvalitet sna povećava rizik od jutarnje migrene za 22 procenta   Nova studija...

pročitaj ceo tekst >>

Šest znakova koji dokazuju da vam fali Vitamin D

Izvor: N1 - Zivot i stil - Ponedeljak 12.02.2024 - 08:42 Šest znakova koji dokazuju da vam fali Vitamin D

Vitamin D jedan je od ključnih vitamina, koji mnogima nedostaje tokom zimskih meseci jer smo manje izloženi sunčevoj svetlosti, a i dani su kraći. Doktorka Džanin  istakla je šest jasnih znakova nedostatka vitamina D:   1. Bolovi u skočnom zglobu – Ako osetite bolove u skočnom zglobu i donjem delu stopala, posebno odmah posle buđenja, to bi moglo...

pročitaj ceo tekst >>

Deca koja piju energetska pića podložnija su mentalnim poremećajima

Izvor: Fox News, N1 Beograd - Zivot i stil - Petak 09.02.2024 - 10:01 Deca koja piju energetska pića podložnija su mentalnim poremećajima

Prema istraživanju sa Univerziteta Njukasl i Tisajd, energetska pića mogu da imaju negativan uticaj na dečji mozak jer njihova upotreba povećava rizik od mentalnih problema, uključujući poremećaj pažnje i hiperaktivnost (ADHD), depresiju, anksioznost i suicidne misli. Konzumiranje energetskih napitaka ima za cilj povećanje energije uz kofein i druge stimulanse.   U studiji objavljenoj u časopisu „Public Health“, naučnici...

pročitaj ceo tekst >>

Šta je funkcionalna depresija i kako da je prepoznate?

Izvor: Klix.ba - Zivot i stil - Četvrtak 08.02.2024 - 09:28 Šta je funkcionalna depresija i kako da je prepoznate?

Površno gledano, nikada ne bismo rekli da neki depresivni ljudi imaju takav problem. I uživo i na društvenim mrežama ostavljaju čak i preuveličan utisak srećnog i ispunjenog života.   Psiholog Džefri Melcer na društvenim mrežama podiže svest o mentalnom zdravlju, kao i zdravstvenim problemima poput depresije i anksioznosti.   Nedavno je objavio video o funkcionalnoj depresiji koji je postao viralan....

pročitaj ceo tekst >>