Zivot i stil - Četvrtak 15.08.2024 - 10:36
Nije lako snaći se među raznim savetima za zdrav početak dana, ali i među upozorenjima šta ne treba jesti i piti ujutru.
Foto: Shutterstock
Ali ako želite da sačuvate svoje zdravlje, izbegavajte ova pića od ranog jutra.
Energetska pića
Dok jedni tvrde da ne treba da pijete kafu, drugi vas podsećaju da treba paziti na doručak i izbegavati testo, masnu i prerađenu hranu.
Međutim, mnogi su počeli da izbegavaju kafu i jaku hranu i oboje su zamenili energetskim pićima, prenosi
N1 Zagreb.
Lekari kažu da je ovakvo rešenje veoma loše, jer unosimo još veću količinu kofeina i šećera u organizam. Dodaci kofeina u energetskim napicima, pokazala su istraživanja, podižu krvni pritisak i ubrzavaju rad srca.
Njihovo dejstvo podstiče procese koji u normalnom fiziološkom procesu pokreću jače lučenje hormona epinefrina u telu.
Nakon doze veće od 200 miligrama, srce može preći u aritmiju i tahikardiju.
Ova pića takođe loše utiču na arterije, povećavajući proces kalcifikacije.
Povećane količine šećera u napicima su izuzetno opasne, jer ovako uzeta slatka „hrana“ uopšte ne daje osećaj sitosti.
Zato je za doručak bolje pojesti čak i mafin sa džemom nego popiti energetski napitak. Izloženost organa takvim količinama šećera dovodi do gojaznosti i masne jetre.
N1 Zagreb
Vrati se na kategoriju Zivot i stil
Komentari
Vulgarni, uvredljivi i komentari u kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje, neće biti objavljeni.
Mišljenja izneta u komentarima su privatna mišljenja autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije OK Radija.
