Vrućine nisu jedina opasnost, ne izlazite bez mera zaštite

Zivot i stil - Utorak 18.06.2024 - 09:25

Republički hidrometeorološki zavod upozorio je da se nalazimo na početku perioda koji će obeležiti priliv veoma toplog vazduha sa severa Afrike ka našem području.

Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock
Kako navode, kada je prognoza za naredne dane u pitanju, očekuju nas visoke temperature koje će dostizati i do 40 stepeni Celzijusa, a pored toga vrednosti UV indeksa će biti biti vrlo visoke.
 
Republički hidrometeorološki zavod upozorio je na pojačan nivo zračenja. Kako navode na svom sajtu, od srede se očekuje da će UV indeks biti "u crvenom", odnosno vrlo visok.
 
Vrednosti ultraljubičastog indeksa kreću se od nula do deset i više, a sve iznad šest smatra se visokim i opasno je po kožu, a iz RHMZ navode da nas od srede očekuju vrednosti ultraljubičastog indeksa koji će se kretati od osam pa naviše.
 
U zavisnosti od visine indeksa preporučuju se i određene mere zaštite, a ono što svi dermatolozi savetuju je neizlaganje suncu ili prekrivanje odećom i nanošenje zaštitinih krema.
 
Kada su vrednosti ultraljubičastog indeksa devet i deset, treba izbegavati boravak na suncu tokom najtoplijih sati, obavezno nositi majicu, šešir i kožu zaštititi odgovarajućim preparatima.
 
Indeks od 11 i više je ekstremno visok i označava se ljubičastom bojom. Kada je na snazi, treba izbegavati izlaganje suncu od deset sati pre podne do 16 časova.
 
Ukoliko je to nemoguće, obavezne su sunčane naočare, zaštitni faktor i kapa.
 
Doktorka Tanja Mitrović za b92.net ističe da su visoke temperature veliki stres za organizam.
 
"Da bi se takvo teško vreme lakše podnelo, preporučuje se da se pije dosta tečnosti, da se jede lagana hrana bogata vitaminima i da se ne preteruje sa fizičkim aktivnostima."
 
Pored toga, doktorka Tanja Mitrović naglašava da većina ljudi u ovom periodu nije pripremljena za visoke temperature, te da su one uglavnom razlog kolapsa.
 
Nagle promene temperature i atmosferskog pritiska, kao i vlažnosti vazduha, odražavaju se negativno na hronične bolesnike.
 
"Promenljivo vreme čini da se većina ljudi oseća pospano i malaksalo. Iz kuće ne bi trebalo izlaziti bez flašice vode, a šetnju gradom ili sunčanje treba izbegavati od 11 do 16 sati. Posebna pažnja se odnosi na naše rizične grupe pacijenata, kod kojih je istovremeno prisutno više bolesti (komorbiditeti). Konkretno, visoke temperature dovode do toga da se obilno znojimo, gubimo tečnost, koju nedovoljno unosimo.
 
Takođe, krvni sudovi se na toploti šire, posledično, kod preko 90 odsto pacijenata, što dovodi do pada krvnog pritiska", naglašava doktorka Mitrović.
 
B92, Marija Milanović Gajić

Vrati se na kategoriju Zivot i stil

Komentari

Vulgarni, uvredljivi i komentari u kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje, neće biti objavljeni. Mišljenja izneta u komentarima su privatna mišljenja autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije OK Radija.

Ostavite komentar:

Ime:
Email:
Komentar: