Zdravlje je ono najdragocenije što imamo. Kako ne bismo došli u situaciju da imamo ozbiljnije probleme sa zdravljem, potrebno je pre svega da se zdravo hranimo i negujemo zdrave životne navike. Ipak, tu su i lekovi iz prirode, koji su najjača preventiva, a ovoga puta reč je o timijanu i njegovim pozitivnim dejstvima na organizam. Kako navodi...
pročitaj ceo tekst >>Doskočite stalnom padu energije koji se javlja kod mnogih u ovo doba. Narcisi su u punom cvatu, dani su duži i svetliji (kao i naše raspoloženje) - ima mnogo toga da se slavi kada se proleće približava. Ipak, ako ste primetili da se borite da ne zadremate tokom dana ili da se mnogo više meškoljite tokom noći,...
pročitaj ceo tekst >>Da li ste primetili da je oznaka za banane u prodavnicama uvek broj jedan? Banane su jedna od namirnica koju mnogi obožavaju, a i među najprodavanijim su voćem u prodavnicama. Pored toga, kada se oznakama težine pristupa po abecednom redu, banane su takođe na vrhu liste. Naravno, proizvodi kao što su artičoke, ananas ili avokado dolaze po...
pročitaj ceo tekst >>Simptomi kreću sa svrabom i peckanjem u očima, crvenilom i suzenjem. Na to se nadovezuju serije kijanja, obilno vodenasto curenje iz nosa, a potom i njegova zapušenost. Dok se većina raduje proleću koje je ove godine poranilo, buđenju prirode i cvetanju drveća, drugi trljaju oči, kijaju i šmrkću. Ono što je za jedne bezazlen polen, za...
pročitaj ceo tekst >>Statističari sa Univerziteta Erazmo u Tilburgu i Roterdamu ispitivali su u kojim je godinama umrlo 75.000 ljudi u Holandiji u periodu od 30 godina do 2017. i došli su do nekih zapanjujućih podataka. Naime, oni se nisu fokusirali na očekivani životni vek da bi došli do svojih otkrića, već su stremili ka tome da ispitaju koliko...
pročitaj ceo tekst >>Konzumiranje određenih namirnica može da utiče na zdravlje srca. Do sada je nekoliko istraživanja pokazalo da ishrana u mediteranskom stilu, koja sadrži mnogo voća i povrća, celovitih žitarica, zdravih masti, orašastih plodova i semenki dobro utiče na zdravlje. Dijetetičarka Viktorija Tejlor za "Biznis insajder" (Business Insider) izdvojila je nekoliko namirnica koje pozitivno utiču na srce i preporučljivo...
pročitaj ceo tekst >>Naizgled benigna posekotina, ali boli više nego druge posekotine i teže zarasta. Dermatolog ima objašnjenje zašto je to tako. Da se isečemo na papir, rekli bismo ‘kakve gluposti’, ali eto, ma koliko nam neverovatno zvučalo. Još jedna iznenađujuća stvar je bol koji izaziva tako mali rez i vreme koje je potrebno da rana zaraste. Stručnjaci su...
pročitaj ceo tekst >>Iako je dobro poznato da je previše soli nezdravo, ne treba je potpuno eliminisati. Telu je potreban natrijum, a određene zamene savršeno funkcionišu – hrana ima bolji ukus, a i srce je srećnije. Zamena obične soli alternativom može da smanji učestalost visokog krvnog pritiska kod starijih osoba bez povećanja rizika od epizoda niskog krvnog pritiska,...
pročitaj ceo tekst >>Namirnice bogate proteinima odlične su za kontrolu gladi između obroka. Kada su u pitanju namirnice koje su bogate proteinima, jaja su često jedna od onih koja vam padaju. Postoji mnogo razloga za to, jer su jaja ukusna i hranljiva. Svako veliko jaje nudi šest grama proteina, prema Ministarstvu poljoprivrede SAD. Međutim, postoje i druge opcije grickalica koje nude...
pročitaj ceo tekst >>Posedovanje kućnih ljubimaca ima brojne pozitivne efekte kako za pojedince, tako i za celu porodicu. Kako navodi Gardian, naučna istraživanja pokazuju da interakcije ljudi i životinja mogu imati snažan uticaj na mentalno, fizičko i socijalno zdravlje pojedinaca i porodica, kao i čitave zajednice. Ustvari, ima toliko prednosti posedovanja kućnih ljubimaca da se preporučuje da imate...
pročitaj ceo tekst >>