Zivot i stil

Da li je jogurt zaista najbolja zdrava hrana?

Izvor: rt.rs - Zivot i stil - Ponedeljak 01.04.2024 - 09:37 Da li je jogurt zaista najbolja zdrava hrana?

Jogurt je za mnoge glavna namirnica - konzumiramo ga za doručak i večeru, čest je sastojak za deserte, pa čak od njega pravimo maske za lice. Izvor je proteina, kalcijuma, fosfora i vitamina B i sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina. Sadrži mnogo živih bakterija za koje je utvrđeno da su korisne za zdravlje naših creva. Ali...

pročitaj ceo tekst >>

Idealan broj sati sna za dobro zdravlje srca

Izvor: Index.hr - Zivot i stil - Nedelja 31.03.2024 - 08:12 Idealan broj sati sna za dobro zdravlje srca

Manjak sna može negativno da utiče na zdravlje, povećavajući rizik od problema poput umora, smanjene koncentracije i pamćenja te čak i hroničnih bolesti poput srčanih bolesti. Nalazi, predstavljeni na godišnjem naučnom skupu Američkog kardiološkog fakulteta u SAD-u, pokazali su da su žene izložene većem riziku od muškaraca, izveštava The Mirror.   "Što manje spavate, veća je verovatnoća da...

pročitaj ceo tekst >>

Šta sve mikroplastika radi našem srcu

Izvor: Forbes - Zivot i stil - Subota 30.03.2024 - 08:58 Šta sve mikroplastika radi našem srcu

Sićušni komadići plastike koji prodiru u naše krvne sudove mogu povećati šanse za srčani udar, moždani udar i smrt, upozorava nova studija. Čekaj, napravi kopiju. Mikroplastika se pojavljuje u našim arterijama? Prošle godine, druga studija je pokazala dokaze malih plastičnih fragmenata u ljudskim srcima. Najnovije istraživanje, objavljeno u časopisu The New England Journal of Medicine, ide...

pročitaj ceo tekst >>

Uobičajene namirnice koje svi jedemo, a povezuju se s upalom i artritisom

Izvor: Index.hr - Zivot i stil - Petak 29.03.2024 - 09:34 Uobičajene namirnice koje svi jedemo, a povezuju se s upalom i artritisom

Artritis je bolno stanje koje uzrokuje oticanje, osetljivost i ukočenost zglobova te probleme s pokretljivošću. Iako se često povezuje s procesom starenja, može da utiče na ljude svih dobi i da otežava svakodnevni život.   Još nije tačno poznato šta podstiče imunološki sistem da napada zglobove, iako se zna da određeni faktori, poput godina i pušenja povećavaju rizik...

pročitaj ceo tekst >>

Tri najvažnija minerala za funkciju štitne žlezde i namirnice koje ih sadrže

Izvor: Klix.hr - Zivot i stil - Četvrtak 28.03.2024 - 09:35 Tri najvažnija minerala za funkciju štitne žlezde i namirnice koje ih sadrže

Cink, selen i jod su važni za optimalnu funkciju štitne žlezde. Jod je mineral koji je potreban za proizvodnju svih hormona štitne žlezde. On je neophodan i nezamenljiv za rad štitne žlezde, a nalazimo ga u kuhinjskoj soli, morskim plodovima i algama.   Pored joda, mineral selen je takođe važan za funkciju štitne žlezde.   Selen je ključan za rad...

pročitaj ceo tekst >>

Promene do kojih dolazi u telu kada jedete supu svaki dan

Izvor: N1 Zagreb, eatthis.com - Zivot i stil - Sreda 27.03.2024 - 10:07 Promene do kojih dolazi u telu kada jedete supu svaki dan

Istraživač sa Medicinskog centra Univerziteta u Nebraski otkrio je da klasična pileća supa ima brojne prednosti za vaše zdravlje. Supa uvek može pružiti lep osećaj kada vam je to najpotrebnije. Ali oni koji redovno konzumiraju ovo jelo mogu se zapitati da li je supa zdrava ili ima neke potencijalne neželjene efekte.   Promene do kojih dolazi kod svakodnevnog...

pročitaj ceo tekst >>

Ljudi u gradovima polako gube sposobnost varenja biljne hrane

Izvor: Science alert, N1 Sarajevo - Zivot i stil - Utorak 26.03.2024 - 09:23 Ljudi u gradovima polako gube sposobnost varenja biljne hrane

U novoj studiji, međunarodni tim stručnjaka otkrio je ranije nepoznate mikrobe u našim crevima koji su sposobni da razgrađuju celulozu. Zapadnoj ishrani nedostaje vlakana i to bi moglo suštinski da promeni način na koji naša creva probavljaju biljnu ishranu. Iako su voće i povrće dugo bili ključni deo ljudske ishrane, naučnici tek sada počinju da shvataju...

pročitaj ceo tekst >>

Greška koju skoro svi pravimo kad uzimamo med i onda uopšte ne deluje

Izvor: Nova.rs - Zivot i stil - Ponedeljak 25.03.2024 - 09:37 Greška koju skoro svi pravimo kad uzimamo med i onda uopšte ne deluje

Zašto su pčelinji proizvodi dobri i kako se pravilno koriste med, matični mleč, propolis objašnjava iskusni pčelar i sertifikovani apiterapeut, a prenosi Nova.rs. Od davnih vremena narodi su se upoznavali sa lekovitošću pčelinjih proizvoda. Koristili su ih kao hranu, a otkrivali su i njihova lekovita svojstva po ljudski organizam. Najviše su korišćeni med, vosak i propolis.   Kroz...

pročitaj ceo tekst >>

Mladenci – praznik mladih bračnih parova i običaj koji se praktikuje

Izvor: N1 Beograd - Zivot i stil - Petak 22.03.2024 - 09:50 Mladenci – praznik mladih bračnih parova i običaj koji se praktikuje

Ovaj praznik se uvek obeležava u vreme Vaskršnjeg posta, pa je i trpeza u skladu sa tim. Mladenci se slave 22. marta, a posvećeni su uspomeni na stradanje svetih četrdeset Mučenika Sevastijskih, koji su za Hristovu veru postradali 320. godine.   Svi ovi mučenici su bili mladići, pa je naš narod taj dan uzeo kao praznik na koji...

pročitaj ceo tekst >>

Da li znate koliko puta bi trebalo da žvaćete svaki zalogaj?

Izvor: N1 Zagreb - Zivot i stil - Četvrtak 21.03.2024 - 09:58 Da li znate koliko puta bi trebalo da žvaćete svaki zalogaj?

Veoma ste gladni i imate kratku pauzu za ručak, tako da je teško odvojiti vreme da svaki zalogaj hrane lepo sažvaćete i usitnite, ali zdravstveni stručnjaci kažu da je izuzetno važno steći naviku da temeljno žvaćete. Nemačko udruženje zubnih tehničara ističe da je veoma važno svaki zalogaj hrane sažvakati i do 30 puta, ako je moguće,...

pročitaj ceo tekst >>