Na bogatom repertoaru iracionalnih strahova koje tipično srećemo kod fenomena anksioznosti, značajno mesto ima strah od gubitka kontrole. Ovaj strah je vrlo čest simptom anksioznosti i može se javiti praktično kod svih anksioznih poremećaja. Generalizovani anksiozni poremećaj se karakteriše pojavom strepnje, zebnje, slutnje povezane sa najmanje dve ili više svakodnevne i uobičajne situacije. To su osobe...
pročitaj ceo tekst >>
Procenjuje se da oko 280 miliona ljudi širom sveta živi sa kliničkom depresijom, mentalnom bolešću koja utiče na raspoloženje i sliku o sebi obolele osobe. Postoji veliki broj faktora rizika za depresiju, uključujući porodičnu istoriju depresije, hormonske promene, druge hronične bolesti i stalni stres. Prethodne studije su pokazale da određene promene načina života mogu pomoći u...
pročitaj ceo tekst >>
Ne postoji siguran način da se spreči ili uspori gubitak sluha sa godinama. Ali možete preduzeti korake kako biste bili sigurni da nećete pogoršati situaciju. Tokom godina, mnogi ljudi sebi postavljaju pitanja šta će se desiti sa sluhom – i dok nam se, na primer, vid pogoršava na takav način da to osećamo svaki dan, nešto...
pročitaj ceo tekst >>
Stenice, ti mali kućni nametnici, mogu biti izvor velikog stresa i nelagode za mnoge domaćine. Prirodni repelenti za stenice Jedna od najefektivnijih prirodnih supstanci za borbu protiv stenica je eukaliptusovo ulje. Eterično ulje eukaliptusa sadrži komponente koje stenice ne podnose. Istraživanja pokazuju da eukaliptusovo ulje sadrži visok nivo citronelola koji deluje kao prirodni repelent za mnoge insekte,...
pročitaj ceo tekst >>
Na društvenim mrežama, pred veliki protest u Beogradu 15. marta, objavljeno je mnogo saveta i preporuka kako se ponašati ako dođemo u kontakt sa suzavcem i dimnim bombama. Stadioni, hale, ulice, a u Srbiji i skupština – mesta su gde možemo da vidimo da se koriste priotehnička sredstva koja u nekim slučajevima mogu da ugroze zdravlje. Kako...
pročitaj ceo tekst >>
Zdravlje oka je ključno za kvalitet života, a ishrana ima važnu ulogu u njegovom očuvanju. Naučnici sa Univerziteta Tafts otkrili su da konzumiranje samo dve šake pistaća dnevno može pomoći u zaštiti od makularne degeneracije, glavnog uzroka gubitka vida kod starijih osoba. „Naše istraživanje pokazuje da pistaći nisu samo ukusna užina – oni mogu imati značajne...
pročitaj ceo tekst >>
Dolaskom proleća počinje sezona sremuša – samonikle biljke koja uglavnom raste u močvarnim šumama, a koja je poznata i kao divlji ili medveđi luk. Osim što je jako zdrava, ova namirnica ima i karakterističan aromatičan ukus, pa je kao takva odlična za pripremu raznih zanimljivih jela. Sremuš je odličan za pesto, salate, supe, namaze… Možete ga koristiti...
pročitaj ceo tekst >>
Uobičajeno pogrešno shvatanje je da je zavisnost rezultat slabe volje. Ali znanje i tehnološki napredak u oblasti molekularne genetike u poslednjoj deceniji radikalno su promenili naše osnovno razumevanje zavisnosti. Mnogi ljudi prirodno teže nagradama i pozitivno reaguju na njih. Na primer, mozak doživljava hranu kao nagradu kada smo gladni, a vodu kada smo žedni. Međutim, supstance koje izazivaju...
pročitaj ceo tekst >>
Svako od nas je bar jednom u životu iskusio neprijatnost i nelagodu koje donosi čmičak - ona bolna, crvena kvržica na ivici kapka koja može drastično uticati na svakodnevne aktivnosti. Iako čmičak uglavnom nije opasan po zdravlje, može biti izuzetno neprijatan i bolan, pa je razumljivo da želimo da ga se otarasimo što pre. Bilo da...
pročitaj ceo tekst >>
Izgled noktiju može otkriti mnogo o našem zdravlju i o tome kako starimo. „Nokti mogu biti direktan odraz našeg životnog doba“, kaže dermatolog Šari Lipner. „Kako starimo, naši nokti imaju tendenciju da postanu tanji, slabiji i skloniji razvoju izbočina. Takođe mogu izgubiti sjaj.“ Stopa rasta noktiju se smanjuje za približno 50 odsto tokom života. Genetičar Dejvid Sinkler...
pročitaj ceo tekst >>
