Raduje vas i volite ovako lepo i toplo vreme u kasnu jesen? Naravno da volite. Ali vole ga i virusi.
Zaštitite organizam od virusa; Foto: Paul Ellis/AFP/Getty
Sezona gripa i prehlada je pred nama.
Uz to, velike oscilacije vremena pogubne su za imunitet.
Ali postoji nekoliko stvari koje biste mogli da uradite da se zaštitite i poboljšate imunitet.
Pratite spisak:
– spavajte bar 8 sati svake noći
– hranite se zdravo, pre svega voćem i povrćem
– smanjite stres
– bavite se sportom
– okružite se pozitivnim ljudima
Vrati se na kategoriju Zivot i stil
Vulgarni, uvredljivi i komentari u kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje, neće biti objavljeni. Mišljenja izneta u komentarima su privatna mišljenja autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije OK Radija.
