Ako spavate dugo, ali se ipak budite nervozni i “slomljeni”, niste usamljeni
Foto: Thinkstock
Specijalna aplikacija pod nazivom Sleep Cycle prikuplja statistike o milion korisnika širom sveta i u proteklih devet meseci otkrila je da žene starosti između 16 i 55 godina više spavaju nego muškarci.
Međutim, u većini zemalja, ujutru su lošije raspoložene.
Prema otkrićima naučnika univerziteta Djuk, to je zato što je ženama i inače potrebno više sna i bez njega se i psihički i fizički osećaju loše.
- Otkrili smo da su žene depresivnije i agresivnije rano ujutru - kaže stručnjak za spavanje Majkl Breus.
On preporučuje da, ukoliko je to vaš slučaj, tokom dana priuštite sebi dremku od 25 do 90 minuta.
- Što više koristite mozak tokom dana, to mu je oporavak neophodniji i treba vam više sna - kaže on.
"Žene obavljaju više poslova istovremeno i tako koriste mozak više nego muškarci.”
Inače, prema istraživanju Sleep Cycle, Japanke spavaju najkraće – 5,56 sati, a najduže spavaju Novozelanđanke – 7,41.
Vrati se na kategoriju Zivot i stil
Vulgarni, uvredljivi i komentari u kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje, neće biti objavljeni. Mišljenja izneta u komentarima su privatna mišljenja autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije OK Radija.
