Zivot i stil - Petak 22.12.2023 - 10:07
Iako ne zvuči tako prijatno stručnjaci insistiraju na tome da je hladnoća veoma korisna za naše zdravlje.
OK radio, M.Spirić
Decenijska istraživanja povezuju izlaganje hladnoći, bilo da se radi o tuširanju, kupanju ili trčanju na otvorenom tokom zime, sa bezbroj prednosti.
Poboljšava imuni sistem: Stimuliše leukocite, bela krvna zrnca, koja pomažu u borbi protiv infekcija.
Pomaže u mršavljenju: Može podstaći proces termogeneze, kada telo sagoreva kalorije da bi proizvelo toplotu.
Smanjuje rizik od depresije: Može poboljšati raspoloženje i smanjiti simptome depresije, zahvaljujući otpuštanju neurotransmitera poput noradrenalina i dopamina.
Smanjuje stres: Smanjuje nivo stresa, poboljšava raspoloženje i povećava sposobnost prilagođavanja tela različitim vrstama stresa.
Poboljšava kondiciju: Vežbanje na hladnoći može pojačati potrošnju kalorija i povećati izdržljivost.
Poboljšava seksualni život: Povećava nivo testosterona i estrogena, što može poboljšati seksualni nagon, piše Dejli Mejl.
Bez obzira na benefite, pristupanje hladnoći mora da bude postepeno.
B92
Vrati se na kategoriju Zivot i stil
Komentari
Vulgarni, uvredljivi i komentari u kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje, neće biti objavljeni.
Mišljenja izneta u komentarima su privatna mišljenja autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije OK Radija.
