Zivot i stil - Ponedeljak 14.10.2024 - 09:44
Mozak je zaslužan za sve naše aktivnosti i reakcije, koordinaciju, omogućava nam da mislimo i osećamo, pa je baš zbog toga i važno da ga sačuvamo što duže.
Foto: EnvatoElements/bnenin
Psihijatar dr Daniel Amen je gostujući u jednom podkastu otkrio šta je to što bi trebalo da izbegavamo ukoliko želimo da sačuvamo zdravlje mozga.
Šećer
Najviše je loš za mozak jer podstiče upalu koja je uzrok depresije i demencije.
Udaranje lopte glavom
Reklo bi se da su u ovoj kategoriji najviše fudbaleri, te oni imaju 50 odsto veće šanse da obole od demencije.
Kofein
Prema rečima dr Amena, kofein sužava dotok krvi u mozak.
Nikotin
Deluje slično kao kofein, te tako pušenje cigareta izaziva smanjenje mozga.
Vreme ispred ekrana
Ovo takođe drastično utiče na mozak, a svesni smo činjenice da većina nas provodi osam sati radnog vremena ispred ekrana. Dokazano je da vreme provedeno duže od tri sata dnevno povećava rizik od anksioznosti, depresije i zavisnosti,
piše Krstarica.
Vrati se na kategoriju Zivot i stil
Komentari
Vulgarni, uvredljivi i komentari u kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje, neće biti objavljeni.
Mišljenja izneta u komentarima su privatna mišljenja autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije OK Radija.
