Zašto pričamo u snu: Fenomen koji mnoge fascinira, a nije uvek bezazlen

Zabava - Utorak 30.07.2024 - 09:53

Pričanje u snu najčešće se javlja u dubokoj fazi sna, a može se dogoditi u bilo kojoj fazi spavanja.

Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock
Pričanje u snu je fenomen koji fascinira mnoge, ali istovremeno može biti i zabrinjavajući.
Ovaj oblik parasomnije, odnosno poremećaja u ponašanju tokom spavanja, naziva se somnilokvija.
 
Karakterističan je po tome što osoba u dubokom snu počinje da priča, a ponekad čak i vrišti ili vikče.
 
Dok neki od nas neće ni primetiti da pričamo u snu, s drugima to može da bude veoma smešno ili čak neprijatno iskustvo.
 
Prema istraživanjima, oko 50 odsto dece uzrasta od tri do deset godina priča u snu, dok samo oko pet odsto odraslih ima ovaj fenomen.
 
Neki mogu pričati svaku noć, dok drugi to rade povremeno. Stručnjaci smatraju da je pričanje u snu nasledno, ali još uvek nije potpuno jasno zašto se to dešava.
 
Iako se pričanje u snu najčešće javlja u dubokoj fazi sna, može se dogoditi u bilo kojoj fazi spavanja. U većini slučajeva je potpuno bezopasno, ali u retkim situacijama može biti znak poremećaja spavanja ili određenog zdravstvenog stanja.
 
Deca koja imaju noćne more ili strahove često vrište, viču i udaraju se u snu, a teško ih je probuditi iz tog stanja.
Takođe, postoji i poremećaj u ponašanju tokom REM faze sna koji može da rezultujei vikanjem i nasilnim ponašanjem.
 
Ako primetite da počinjete pričati u snu u odraslom dobui, a to je praćeno strahom, vrištanjem ili nasilnim reakcijama, preporučuje se da posetite doktora, specijalistu za spavanje.
 
Takođe, ako primetite da vaše dete ima problem sa snom, dobro je razgovarati s pedijatrom kako bi saznali više.
 
Stručnjaci smatraju da je manjak sna jedan od glavnih uzroka pričanja u snu kod odraslih.
Zbog toga se preporučuje izbegavanje stresa i osiguravanje dovoljne količine sna kako bi se smanjila mogućnost noćnih razgovora.
 
Takođe, vođenje dnevnika spavanja može biti od pomoći u praćenju ritma uspavljivanja i buđenja, kao i eventualnih spoljnih faktora koji mogu uticati na san, poput konzumiranja kofeina ili alkohola.
N1 Sarajevo

Vrati se na kategoriju Zabava

Komentari

Vulgarni, uvredljivi i komentari u kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje, neće biti objavljeni. Mišljenja izneta u komentarima su privatna mišljenja autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije OK Radija.

Ostavite komentar:

Ime:
Email:
Komentar:
 //