Vranje - Vranjanac Marko Nikolić, fitnes instruktor za sada jedini u Nišu vodi “Isnanity” aerobik, kao poseban vid vežbanja.
Marko Nikolic
Ovaj 28-ogodišnji master profesor fitzičkog vaspitanja i sporta i student doktorskih studija u Nišu obajšnjava kako izgleda kada je muškarac, instruktor.
- Roze prostorija, mnogo devojaka, nesto manje žena i poneki mladić. Kreće muzika, trening počinje snažno i nastavlja se još snažnije.
Trener znalački podiže atmosferu, snaga mi nadolazi kao i osmeh i sve vreme mislim “Ovo je sjajno”. Skipovi, skokovi, sklekovi – svi rade! I oni koji su verovali da ne mogu. Ne mora da bude savršeno! – počinje priču Marko.
U osnovi, inseniti kao vid aerobnog vežbanja, osmislio je 2012. godine Amerikanac Shaun T i namenjen je zdravim osobama od 14 do 45 godina.
- Ovim načinom vežbanja regulišemo telesnu težinu, delujemo pozitivno na ceo organizam, oblikujemo mišiće, stičemo kondiciju, poboljšavamo koordinaciju i rad kardiorespiratornog sistema. Jeste naporno ali daje osetne i vidljive rezultate posle samo 60 dana aktivnog vežbanja – kaže Marko.
Koliko ljudi vežbaju, šta treaba da sportski profesionalci kod nas mogli urade kako bi privukli fizičkoj aktivnosti veći broj ljudi, pitamo Marka?
- Mogu da kažem da se mnogo mali broj ljudi bavi fizičkom aktivnošću. Pošto sam iz Vranja, imam nezvaničan podatak da se tamo od skoro 80.000 stanovnika, fizičkom aktivnošću aktivno bavi samo oko 2000, što je mnogo mala cifra. Na nama sportskim radnicima je da vežbačima pružimo najbolje od sebe, ali ljudi sami treba da odluče da li je njima potrebno vežbanje zašto im je potrebno – ističe Marko.
Motivacija je u ovoj vrsti vežbanja je najbitnija. Marko, svakog jutra kad ustane sebi kaže: “trči brže, sanjaj više, živi bolje nego ikad pre, to je u tebi.”
Svojim najvećim uspehom u poslu kojim se bavi smatra kada mu devojka ili žena kaže: “Marko, svaka čast, skinula sam kilograme, mnogo se lepo osećam, oblikovala sam telo za veoma kratko vreme.” U svetu aerobika i za mene lično, najveći je uspeh da vežbač bude zadovoljan – s ponosom ističe Marko.
Da bi napredovao kao instruktor dugo i strpljivo radi na sebi
- Na sebi radim skoro ceo život, treniram od drugog razreda osnovne škole. Radim na tome da svoje psihofizičke sposobnosti dovedem i održim na visokom nivou, usavršavam se, razvijam veštine, učim od boljih i istovremeno širim ono što sam naučio – kaže Marko.
To je odlično, kaže se da je svaki dobar učitelj istovremeno i učenik i obrnuto – svaki dobar učenik je i učitelj.
D. Đorđević
Vrati se na kategoriju Lokalni sport
Vulgarni, uvredljivi i komentari u kojima se podstiče diskriminacija, mržnja ili nasilje, neće biti objavljeni. Mišljenja izneta u komentarima su privatna mišljenja autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije OK Radija.
