Jutarnje konzumiranje voća često se smatra jednim od najzdravijih načina za početak dana jer telu obezbeđuje vitamine, minerale i prirodnu energiju. Međutim, nije svako voće idealno za jelo na prazan stomak, naročito ako imate osetljiv sistem za varenje. Ključ je u izboru laganog, hidratantnog voća, kao i u kombinovanju sa drugim namirnicama ako je potrebno. Pravilno odabrano...
pročitaj ceo tekst >>
Izbegavajte upotrebu sile pri otvaranju zaleđenih vrata automobila kako ne biste oštetili gumene zaptivke ili karoseriju. Za zaleđene brave korisna su hemijska sredstva za odmrzavanje ili zagrevanje ključa upaljačem. Zimska jutra znaju da iznenade i iskusne vozače - naročito kada posle ledene kiše ili otopljenog pa ponovo smrznutog snega vrata automobila jednostavno odbiju da se...
pročitaj ceo tekst >>
Jedan od najprepoznatljivijih i najdublje ukorenjenih simbola Božića u srpskoj tradiciji jeste badnjak. On nije samo obična grana ili drvo koje se unosi u dom, već snažan simbol vere, zajedništva i nade u napredak porodice. Prema hrišćanskom predanju, badnjak simbolizuje drvo koje su pastiri doneli, a sveti Josif založio u hladnoj pećini u kojoj se rodio...
pročitaj ceo tekst >>
Puna srca i stomaci, prazni novčanici. Tako za mnoge izgleda period posle praznika, a kada se završe slobodni dani i slavlje, mnogi upadaju u takozvanu „postprazničnu depresiju“. Stanje poznato i kao „zimski bluz“ pogađa milione ljudi širom sveta. O tome šta izaziva „postprazničnu depresiju“, kako je prepoznati, ali i kako se sa problemom izboriti, za
pročitaj ceo tekst >>
Hladni prsti na rukama i nogama najčešće nisu razlog za zabrinutost, ali u određenim slučajevima mogu ukazivati na zdravstveni problem koji ne bi trebalo ignorisati. Mnogi ljudi imaju utisak da su im ruke i stopala hladni, naročito tokom zime ili kada miruju, ali pitanje je — kada je to normalno, a kada signal za pregled kod...
pročitaj ceo tekst >>
Ustanovljen 1992. godine od strane UN, služi kao platforma za podizanje svesti, osporavanje zabluda i zalaganje za prava i dobrobit osoba sa invaliditetom. Svake godine 3. decembra obeležavamo Međunarodni dan osoba sa invaliditetom, dan posvećen odavanju priznanja borbi, dostignućima i doprinosima osoba sa invaliditetom. Ovaj dan, koji su Ujedinjene nacije ustanovile 1992. godine, služi kao...
pročitaj ceo tekst >>
Mozak prolazi kroz pet jasno prepoznatljivih faza tokom ljudskog života, sa ključnim prekretnicama u starosti od devet, 32, 66 i 83 godina, pokazala je najnovija studija naučnika sa Univerziteta u Kembridžu. Rezultati, zasnovani na skeniranju mozgova oko 4.000 ljudi uzrasta do 90 godina, objavljeni su u časopisu "Nature Communications", a kako se pokazalo adolescencija -...
pročitaj ceo tekst >>
Naše svakodnevne navike imaju veći uticaj na zdravlje nego što mislimo. Uravnotežena ishrana, redovna fizička aktivnost, dovoljan san i sposobnost upravljanja stresom mogu učiniti čuda. Povremena brza hrana neće napraviti veliku štetu, ali ako većinu vremena živimo nezdravo, ni „dobar dan“ to ne može nadoknaditi, prenosi Danas.rs. Dobra vest je da nikada nije kasno...
pročitaj ceo tekst >>
Slušanje muzike u starijem dobu moglo bi da smanji rizik od demencije za skoro 40 odsto, pokazalo je novo istraživanje. Ono se zasniva na podacima 10.893 Australijanaca starijih od 70 godina, koji su u vreme uključivanja u istraživanje živeli u domovima za penzionere i nisu imali dijagnozu demencije. Učesnici su odgovarali na pitanja o svojim navikama...
pročitaj ceo tekst >>
Preterivanje sa dodacima ishrani može da poremeti prirodne procese u telu. Dr Radž Dasgupta naglašava da prevelike količine suplemenata mogu ometati apsorpciju drugih hranljivih materija i čak naškoditi kostima, bubrezima ili srcu, prenosi Index.hr. Upravo kosti, tvrdi on, često trpe posledice kada se pretera s određenim kombinacijama dodataka, prenosi Parade. Lekari upozoravaju...
pročitaj ceo tekst >>
